Die Grenze zwischen Gewohnheit und Abhängigkeit ist selten klar.
Oft entsteht Unsicherheit genau dort, wo etwas gleichzeitig hilft und belastet.
Hier geht es darum, diese Grauzone verständlich zu machen – ohne Bewertung, ohne Etiketten.
Nicht jede Nutzung ist gleich problematisch, und nicht jedes Unbehagen verlangt sofortige Entscheidungen.